FØRSTE SAMTALE
For mange af de par, der opsøger mig, er det den ene part, der har presset på for at få igangsat parterapi. Det skaber typisk en nervøsitet for om begge vil blive set og forstået, eller om begge vil føle sig trygge og finde mening.
Første samtale har derfor dette som sit primære formål: at folde ud hvorfor I sidder overfor mig, og hvad I ønsker at få ud af parterapien - hver især.
Min vigtigste opgave er, at give plads til at I begge kommer til orde, og får en respons som er respektfuld og anerkendende. Det betyder, at I får hjælp til at træde tydeligt frem og dele det, som er svært at få talt om derhjemme. Og at I bliver mødt med respekt og nysgerrighed for jeres respektive oplevelser.
Vi vil tage udgangspunkt i konkrete episoder I har haft for nylig, hvor I er gået galt galt af hinanden. Formodentlig ser denne konflikt om f.eks. børn, arbejde eller økonomi forskellig ud fra hvert perspektiv. Det sørger jeg for, at der er plads til - med respekt for at I begge gør jeres bedste. Vi handler alle som vi gør, af en grund.
Vi vil sammen gå på opdagelse i hvad det er for et mønster I kan komme ind i, som fjerner Jer fra hinanden. Jeg vil hjælpe jer med at få øje på hinandens intentioner, få genetableret kontakten, og åbnet op for en mere sårbar samtale, hvor I ikke skal kæmpe mod hinanden, men kan stå ved siden af hinanden.
NYE ERFARINGER
I vil få erfaringer med at kommunikere på en ny måde. Formodentlig i et langsommere tempo. Jeg gør en del ud af at tage tempoet ud af samtalerne. Det gør jeg for at I selv får mulighed for faktisk at mærke hvad I selv siger, og hvad den adfærd I beskriver, efterlader jer med for en følelse.
Som Leslie Greenberg udtrykker det: ”You can not leave a place until you have arrived”. Vi kan således ikke løse følelsesmæssige konflikter, før vi er villige til at mærke dem - også selvom det gør ondt.
Jeg gør det samtidig for at jeres partner kan nå at følge med, og kan få lov at få forståelse for den kamp I kæmper, så I kan få erfaringer med at stå sammen i det svære. “What you can share, you can bare”, som Peter Levin udtrykker det.
Jeg vil komme til at afbryde jer og bede jer uddybe, dvæle eller stoppe op mange gange, men jeg vil gøre mit ypperste for at gøre det med den dybeste respekt for det sted I står, for den kamp I kæmper, og for det forhold I ønsker at udvikle.
Det er en dans, hvor det for mig handler om, at hjælpe jer hver især til at vise en lille smule af den sårbare inderside vi alle gemmer på - lidt af gangen, således at vi er sikre på at den anden part er klar til at respondere på en måde, som øger følelsen af tryghed imellem jer.
Alle par er forskellige, så selvfølgelig vil interventioner være tilpasset lige præcis de vanskeligheder I møder, og de ønsker I har for jeres relation.
INDIVIDUELLE SAMTALER
Efter første samtale, anbefaler jeg, at I kommer en gang hver for sig. Ikke for at drøfte jeres partner, men for at tale om jeres egne erfaringer med tætte relationer. Vi bærer disse tidligere erfaringer med mobning, omsorg, tillid eller svigt med os ind i parforholdet. De aktiveres i vores parforhold. Derfor er de relevante for terapien.
Med disse samtaler lærer jeg Jer bedre at kende, og kan på den måde bedre hjælpe Jer. Samtidig får I mulighed for at tale om sårbarheder eller bekymringer, uden hensyntagen til hvad det måtte vække hos jeres partner.
Nogle par ønsker ikke disse samtaler, og det respekterer jeg naturligvis også. Så snakker vi blot om nogle af de samme emner, mens I begge er til stede.