“Vi har sammen med Kirstine være på en rejse. En rejse der har bragt os tættere sammen, givet os en større forståelse af hinanden og af de mønstre der driver os fra hinanden. Vi har fået en forståelse for, at der ikke er en skurk, men at vi begge lider under savnet af nærvær. Vi har fået et nyt sprog med os - et sprog der kun er vores og som kan støtte os i at være tætte og sammen.”
Introduktion til parterapi
Når par går i terapi, udspringer det ofte af et ønske om bedre kommunikation, mere kontakt og større tryghed og nærhed. Måske har hverdag, praktik og børn bragt jer langt væk fra hinanden. Måske er konflikterne hyppige og voldsomme, eller tavsheden lammende. Måske er utroskab eller misbrug pludselig blevet noget, I skal forholde jer til. Når I læser med her, er I måske på udkig efter hjælp til at genfinde den tryghed og glæde, som tidligere kendetegnede jeres samvær.
Det vil jeg gerne hjælpe jer med.
Vi kommer ikke udenom det faktum, at kærlighed gør os sårbare. I stedet for at tænke på kærlighed som en følelse, kan det være nyttigt at tænke på kærlighed som en handlemåde. Følelsen af kærlighed kommer og går, som vinden og regnen gør det. Den kan I ikke kontrollere. Men handlingen kærlighed, er noget I kan gøre, uanset hvad I føler i øjeblikket. Vores adfærd kan vi lære at kontrollere, og bringe mere i overensstemmelse med de værdier for nære relationer, som vi ønsker at navigere efter. For at kunne dette, må vi lære os selv bedre at kende, så vi forstår, hvad der er på spil for os, når vi reagerer instinktivt og f.eks. skælder ud og kritiserer, eller trækker os og forsvinder.
Det er her parterapi kan blive aktuelt.
I kan kontakte mig på kontakt@psykologkirstine.dk.
DET VIGTIGSTE BUDKSAB I PARTERAPIEN:
MØNSTERET ER SKURKEN. INGEN AF JER ER SKURKEN.
Ingen af jer bærer skylden for det mønster, der tager jer væk fra hinanden. Mange par kommer med en forventning om at få hjælp til at afgøre, hvem der har ret i de tilbagevendende konflikter. Min opgave er ikke at være dommer, men at holde jer begge i hånden, og facilitere samtaler, hvor det bliver tydeligt at I begge gør det bedste I kan. Vi har alle gode grunde til at handle som vi gør. Det er ikke altid vores adfærd er hensigtsmæssig mere, og bringer os tættere på det liv vi ønsker at leve, eller det menneske vi ønsker at leve sammen med, men der er en grund til, at denne adfærd aktiveres i vores nære relationer. Vi vil sammen se på jeres mønster, så I kan finde tilbage til følelsen af at være et team - også selvom mønsteret engang imellem får greb i jer.
Læs om hvordan jeg arbejder med parterapi her.
Har I spørgsmål, er I meget velkomne til at kontakte mig. I kan også bare booke en tid med det samme på kontakt@psykologkirstine.dk.
Hvis I ønsker at læse om min teoretiske inspiration og metodiske tilgang til parterapi, kan I trykke her.